Saúde x Dinheiro
Olá, tudo bem com você?
Há alguns dias atrás eu fiz um post que foi o mais curtido e comentado até agora, resolvi abordar um pouco esse tema, o post foi uma figurinha de um cachorrinho meditando com um dos olhos abertos e os seguintes dizeres: Pessoa Ansiosa Meditando: Vem logo paz interior que eu não tenho o dia todo!
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Bem engraçadinho e muita gente se identificou e me incluo nessa, pois por muito tempo eu fui uma pessoa extremamente ansiosa, mas eu não tinha consciência disso e não sabia muito bem como resolver essa questão que me atrapalhava em várias áreas da minha vida.
A Ansiedade nos faz tomar atitudes por impulso e muitas vezes a nos arrepender depois!
Esse é um comportamento bastante preocupante quando falamos de dinheiro, pois pode te levar a comprar por impulso, já que uma pessoa ansiosa, muitas vezes desconta a ansiedade em compras, seja de itens que podem ser desnecessários ou até mesmo em comida, o que acarretará em outros problemas de saúde e por ai vai, formando um círculo vicioso, já que a pessoa ansiosa, a cada decisão mal tomada, fica mais ansiosa ainda…
Problemas financeiros, como a falta de dinheiro, dívidas, podem acabar com a sua paz e mais uma vez fazer com que a ansiedade aumente, prejudicando mais ainda a sua saúde!
Saúde tem tudo a ver com dinheiro!
A ansiedade compromete e muito até seus investimentos, pois tudo leva um tempo e a pessoa ansiosa não consegue deixar o dinheiro investido o tempo suficiente para desfrutar dos benefícios de seus rendimentos.
Há um provérbio Italiano que diz:
“Aquele que goza de boa saúde é rico mas não sabe disso” e é exatamente isso que acontece!
Quando não estamos bem com o dinheiro, nossa saúde acaba desandando também, ficamos desanimados e até depressivos algumas vezes, ansiosos e assim, acabamos por não tomar conta do que realmente importa que é da nossa saúde física e emocional.
Por isso, eu lancei semana passada um desafio para fazermos juntos!
É o #21diasdemeditacao, que estou fazendo através de um aplicativo que se chama Zen, ele tem esse ciclo de 21 dias de meditação guiada gratuito e é um ótimo começo para quem ainda não medita e que é ansioso e não tem paciência para ficar muito tempo parado, pois começa com poucos minutos de meditação e depois vai aumentando gradativamente ao longo dos dias.
Os principais benefícios da meditação é o autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, atenção plena, equilíbrio emocional e paz de espírito, além de vários outros benefícios à sua saúde.
Se você não quiser baixar o aplicativo e quiser fazer sozinha mesmo, coloque um timer em seu celular e fique 1 minuto no primeiro dia, em silencio, ou repetindo algum mantra do tipo: Confio no processo da vida! Ou Sou o operador amoroso da minha mente! Ou Sou paciente…
E vá aumentando mais 1 minuto a cada dia!
E ai, topa fazer esses 21 dias comigo?!?
Me conta, você é uma pessoa que já sofreu com alguma decisão movida pela ansiedade? Como a situação foi resolvida?
Outro exercício que eu proponho a você é mudar a sua linguagem e sempre que pensar ou falar que é uma pessoa ansiosa, coloque essa frase no passado, assim: Eu era uma pessoa ansiosa e hoje faço tudo com mais calma e paciência.
Os dois maiores luxos da vida: ter saúde e estar com aqueles que amamos e eu desejo que você desfrute muito deles!
Um grande beijo!
